Intervju: Ivana Širić
Pobjeda na utrci Istra100 i ulazak u UTMB seriju nisu samo sportski rezultat, to je potvrda iznimne upornosti, mentalne snage i ljubavi prema trail trčanju. Ivana je svojim nastupom ne samo ostvarila jedan od najvećih uspjeha na domaćoj trail sceni, već i pokazala kako put do vrhunskih rezultata ne mora nužno biti linearan, nego autentičan i vođen vlastitim osjećajem.
U razgovoru s Ivanom dotaknuli smo se svega što stoji iza takvog uspjeha - od pristupa utrkama i mentalne pripreme, do svakodnevice treninga i pogleda na razvoj trail scene u Hrvatskoj.
Pobjeda na Istra100 i ulazak u UTMB seriju ogroman su uspjeh. Bliži nam se i
ovogodišnje izdanje, kako gledaš na tu utrku i što ona znači za tvoju karijeru?
"UTMB utrke su zaista nešto posebno za trail trkače! Organizacija, staza, konkurencija,
navijači… sve ima jednu posebnu energiju. Upravo zato mi je drago da je i Hrvatska, kroz
Istru 100 milja, zauzela svoje mjesto na trail sceni.
Ta utrka mi je posebno draga jer je pobjeda došla spontano, potpuno neočekivano. Upravo
zbog toga mi ima još veću vrijednost. Dala mi je veliki vjetar u leđa, dodatnu motivaciju za
daljnje treninge, planove i natjecanja, ali i izravan plasman na UTMB Mont Blanc, što mi je
bio veliki korak naprijed u karijeri."
Kako izgleda tvoja strategija za tako dugu distancu? Razmišljaš li unaprijed o
svakom segmentu ili više ideš “po osjećaju”?
"Svi koji trče ili su ikad otrčali neku dužu utrku znaju da je svaka od njih posebno putovanje
za sebe. Okviran plan uvijek treba postojati, ali jednako je važno kroz utrku se prilagoditi
osjećaju i biti spreman reagirati kad stvari ne idu prema planu.
Duge utrke su često neizvjesne i može se dogoditi da sve krene potpuno suprotno od
zamišljenog. U tim trenucima najvažnije je ostati mentalno stabilan i smiren te donijeti dobre
odluke u hodu."
Spomenula si u izjavama da si cijelu utrku bila smirena i fokusirana na svoj tempo. Koliko je mentalna priprema zapravo presudna kod ovakvih ultra utrka?
"U trčanje nisam krenula s ciljem osvajanja medalja, postolja ili rekorda, nego radi sebe i želje
da dam najbolje od sebe. Tako pristupam i danas, uvijek trčim svoju utrku, svojim tempom, i
želim u tom trenutku izvući maksimum iz sebe.
To je zapravo moja mentalna priprema koje se držim, fokus na sebe, bez opterećenja
drugima i rezultatima."
Koji ti je bio najteži trenutak na nekoj utrci i kako si ga prebrodila? Postoji li neki
trenutak koji ti se posebno urezao u pamćenje?
"Na svakoj dužoj utrci dođu trenuci krize, to je jednostavno dio tog sporta. Bilo je situacija
kada tijelo više ne reagira kako bih htjela, kada se pojavi umor ili sumnja.
U tim trenucima pokušavam se vratiti na ono osnovno, zašto sam tu i zašto to radim.
Razbijem utrku na manje dijelove, fokusiram se na sljedeći korak, sljedeći uspon ili okrepnu
stanicu.
U pamćenju mi najviše ostaju upravo ti trenuci kada je teško, jer tada najviše naučim o sebi i
najviše napredujem."
Koliko je važan tim oko tebe - trener, support ekipa i ljudi s kojima treniraš te koliko
oni utječu na krajnji rezultat?
"Više puta su mi ljudi rekli da moji treninzi izgledaju više kao zabava nego kao trening - malo
trčanja, malo bicikla, malo planinarenja… i zaista je tako. Sve je to dio mog slobodnog
vremena i onoga što volim raditi.
Što se tiče ekipe, imam stvarno veliku sreću. Ljudi s kojima treniram su fenomenalni, klupska
ekipa AK Plitvica uvijek daje posebnu podršku, a trener Goran Murić je veliki znalac i
genijalac u svom poslu. Sve to zajedno ima veliki utjecaj na moj razvoj i rezultate."
Kako izgledaju pripreme za ultra trail utrke? Što bi izdvojila kao ključni faktor koji te
doveo do ove razine?
"Veliku ulogu u mojim pripremama ima planinarenje i visokogorstvo kojim sam se bavila
godinama prije nego što sam počela trčati, a i danas je dio mog života.
Uz to, tu je i kombinacija svih sportova koje volim, trčanje, bicikl, boravak u prirodi. Trčanje je
naravno svakodnevni dio moje rutine, ali vjerujem da me upravo ta raznolikost dovela do ove
razine."
Trail scena u Hrvatskoj sve više raste. Kako vidiš razvoj trail trčanja kod nas?
"Trail scena u Hrvatskoj posljednjih godina stvarno jako raste i to je lijepo vidjeti. Sve je više
utrka, sve bolja organizacija i sve veći broj ljudi koji se odlučuju okušati u trail trčanju.
Mislim da Hrvatska ima ogroman potencijal za razvoj ovog sporta, priroda i raznolik teren su
nešto što nas stvarno izdvaja.
Vjerujem da će trail kod nas i dalje rasti, privlačiti sve više ljudi i razvijati se u jako
kvalitetnom smjeru, kako rekreativno tako i natjecateljski."
Za kraj - što bi poručila svima koji razmišljaju o ultra trailu, ali im se 100 milja čini
kao “nemoguća misija”?
"Mislim da većini ljudi 100 milja na prvu zaista djeluje kao nemoguća misija, i to je potpuno
normalno. I meni je nekad tako izgledalo.
Ali sve kreće od malih koraka, od prve kraće utrke, prvog uspona, prvog izlaska iz zone
komfora. Kroz vrijeme tijelo i glava se prilagode i granice se pomiču više nego što mislimo
da je moguće.
Najvažnije je uživati u procesu, ne žuriti i slušati sebe. Ako postoji želja i volja, taj cilj s
vremenom prestane izgledati nemoguće."
Iza Ivaninih rezultata ne stoji samo kilometraža i disciplina, već i jasan stav - trčati zbog sebe, uživati u procesu i graditi formu kroz vrijeme, bez žurbe i pritiska. Upravo taj pristup čini razliku na najdužim i najzahtjevnijim utrkama, gdje se granice pomiču korak po korak.
Njezin put pokazuje da ultra trail nije rezerviran samo za odabrane, već za sve koji su spremni uložiti vrijeme, strpljenje i volju. Jer na kraju, kako i sama kaže - ono što danas izgleda nemoguće, s vremenom postaje ostvarivo.
Trenažeri
Gume
Trake za trčanje